Öğrenciler İçin Evde Hazırlanan Beslenme Çantalarının Önemi

Evde doğru hazırlanan beslenme çantaları çocukların okul başarısını nasıl etkiliyor? Kırşehirli Diyetisyen Hakan Han Ural, bu konudaki tavsiyelerini paylaşıyor.

Büyütmek için resme tıklayın

Evde doğru hazırlanan beslenme çantaları çocukların okul başarısını nasıl etkiliyor? Kırşehirli Diyetisyen Hakan Han Ural, bu konudaki tavsiyelerini paylaşıyor. Kırşehir'de 2023-2024 eğitim-öğretim yılının başlamasıyla birlikte, çocukların beslenme çantalarını hazırlama telaşı da devam ediyor. Diyetisyen Ural, evde doğru hazırlanan beslenme çantalarının, okulda çocukların başarısında kritik bir rol oynadığını vurguluyor. Ancak hazır gıdalara yönelik harçlık alışkanlığının yanlış olduğuna da dikkat çekiyor.

Öğrenciler İçin Evde Hazırlanan Beslenme Çantalarının Önemi
"Uzun ders saatleri sebebiyle çocuklar vaktinin çoğunu okulda geçiriyor. Evde sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazandırılması çocuğun okuldaki beslenme alışkanlıklarını da olumlu yönde etkileyecektir."

Beslenme çantasında olması gerekenler

Diyetisyen Ural, ideal bir beslenme çantasının içeriği hakkında bilgi veriyor. Suyun mutlaka çantada yer alması gerektiğini, meyve ve sebzeye ek olarak kuru yemişlerin de eklenmesi gerektiğini belirtiyor. Sağlıklı sandviçler, ev yapımı kekler, kurabiyeler ve süt ürünleri de çantanın içeriğinde olmalıdır.

"Meyve ve kuru yemiş ikilisi, çocuğun enerjisini dengede tutmada mükemmel bir kombinasyon oluşturur."

Çocukların beslenme alışkanlıklarına saygılı olmak

Ural, ebeveynlerin çocukların beslenme tercihlerine zorlayıcı bir yaklaşım sergilememesi gerektiğini belirtiyor. Çocuğun tüketmek istemediği besinleri, farkında olmadan ona sunmanın yollarını öneriyor. Ayrıca çocukların açlık ve tokluk dengesini iyi bildiğini, bu dengenin zorla bozulmaması gerektiğini vurguluyor.

"Bir çocuk eğer açsa, zaten yemeğini yiyecektir. Çocuklara sürekli seçenek sunmak, onların besin konusunda daha seçici olmalarına neden olabilir."

Sonuç olarak, Ural, evde doğru hazırlanan beslenme çantalarının çocukların okuldaki başarısını pozitif yönde etkilediğini belirtiyor ve ebeveynleri bu konuda daha bilinçli olmaya davet ediyor.

03 Eki 2023 - 20:30 Kirşehir/ Kirşehir- Yaşam --- Okunma

Mahreç  Aynur Bayrak

Son bir ayda kirsehirmemleket.com.tr sitesinde 1.026.241 gösterim gerçekleşti.


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Kırşehir Memleket Haber Portalı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Kırşehir Memleket Haber Portalı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Kırşehir Memleket Haber Portalı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Kırşehir Memleket Haber Portalı değil haberi geçen ajanstır.

02

Bahar4033 - Teşekkür ederiz Hakan bey. İnanın hergün düşünmekten yoruluyoruz artık

Yanıtla . 0Beğen . 0Beğenme 04 Ekim 03:36